Parterapi är en form av psykoterapi som fokuserar på att förbättra kommunikationen och relationen mellan två individer i ett parförhållande. Målet med parterapi är att hjälpa par att bättre förstå varandra och hantera konflikter på ett mer konstruktivt sätt. Terapeuten fungerar som en opartisk medlare som hjälper var och en att uttrycka sina känslor och tankar, och att identifiera mönster i kommunikation och samspel som inte är funktionella. Genom ett utforskande av hur individuell bakgrund, tidigare erfarenheter och personliga sårbarheter påverkar relationen kan paret lära sig att reagera på varandra på ett mer empatiskt och stödjande sätt.
Parterapi kan variera i längd beroende på parets specifika behov och problemens komplexitet. Vissa par kan uppnå sina mål efter ett fåtal sessioner, medan andra kan behöva en längre period för att arbeta igenom djupare eller mer komplexa frågor. Oavsett längd är det viktigt att båda parter är engagerade i processen och öppna för att göra de förändringar som krävs för att förbättra relationen.